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Bewegung stärkt Körper Geist und Seele


Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht.

Herz, Organe und Muskulatur kommen damit in Schwung. Und sie bedanken sich dafür,

indem sie beispielsweise die Ausschüttung von Endorphinen, auch Glückshormone genannt,

anregen. Diese wiederum steigern merklich die Laune. Körperlich aktive Menschen sehen

daher nicht nur frischer aus, sondern sind auch im Alltag belastbarer und fühlen sich besser.

Bewegung lässt zudem den Fettstoffwechsel verstärkt arbeiten und senkt so unter anderem

die Cholesterin-Werte. Obendrein kommt das Immunsystem auf Touren und produziert

vermehrt Abwehrzellen.

 

Ich freue mich, Ihre Glückshormone in Schwung bringen zu dürfen.